вторник, 9 мая 2017 г.

Я выбираю фестиваль бега с полумарафоном ROSA777

Самый горный шоссейный полумарафон России ROSA777 в Красной поляне (Сочи).

 Проводится -  с 2016 года.На высоте 541-1121 м
с набором 793 метра.
508 участников.
 А почему не 2008, не 5008? Ведь бегают-то у нас в стране огромные массы народа!
 Думаю, причиной  - крутые горы Кавказа, три строчки с цифрами написанные выше. Страшно и подумать, что ждет на дистанции участников! А правда, что ждет? Попробую рассказать подробно.

понедельник, 8 мая 2017 г.

SOCHI SKYRUNNING TEAM - поздравления команде

Все говорят спасибо организаторам фестиваля бега ROSA Run. А я хочу сказать спасибо и поздравить с успешным выступлением команду SOCHI  SKYRUNNING TEAM.  Ребята, вы своей любовью к бегу, своей дружбой меняете реальность! Бегающий на высоте и бегающий вверх Сочи стали замечать!!! Давайте вместе порадуемся результатам!   Вы помните, как все начиналось? Да просто группа поддержки тренирующейся Оксане Стефанишиной.   Я встретила вас на Ахуне и примкнула к забегам вверх! Вы мне тогда помогли дерзнуть бежать и вверх, не только вниз, как я делала с 2012 года.
 И бегало тогда гораздо меньше народу.   А сейчас! Только за этот год, с прошлого фестиваля -  какие изменения!  Команда (и сам он в большой степени) воспитала Сашу Щукина! А я хорошо помню его первый Ахун. Когда он с другом, в защитной одежде, совсем не беговой, пешком шел. Но упорно! и дошли и верх и вниз.  А Андрей Брайко -  больше 5 км не рисковал, а Слава! Хоть и триатлонист, а много бегать не любил. Я уж не говорю про Николая Мужецкого. Он ценит  команду, но тренировался  бы и сам. Он же просто сделал свое хобби-бег на длинные дистанции-   образом жизни и показывает всем, что можно так жить!



 Дорогие скайраннеры! Я поздравляю вас с успешным фестивалем бега RosaRun! Проводится он в Красной поляне, поэтому он горный, и вы все имеете прямое к нему отношение. Вы великолепны! Вы тренируетесь, дружите, совместно выезжаете на соревнования. Есть результат тренировок, и он очень зримо виден! Я проанализировала результаты полумарафона Rosa777. Я поздравляю самую быструю нашу Юлю Стрелкову! Умничка! Пробежала таким образом, что много мастеров по бегу оставила за собой! Юля - первая из сочинских женщин на этом забеге и 10-я в общем зачете женщин. Не медаль, но очень почетно!!! Она сумела обогнать тренера клуба адидас Кузьмину Елену! 1:46 - великолепное время.
На 3 -м месте Кимаева Виктория. время 1:53!!! Вика, вот за кого я очень. раньше как ни бежим - все я тебя обгоняю. Вика!! Ты отлично стала бегать!!! Входишь в свою форму! ура! Молодец. В прошлом году за гранью 2-х часов - 2:09. В этом =- 1:53!!!!! Огромный прогресс Светланы Рудаковой! 4-я среди сочинских женщин!!! 1:54. Чуть не обогнала Вику!!! Легко как перышко бегает! Умничка! Я занимаю лишь 5-ю строчку этого рейтинга с результатом 2:03:11. Хуже на 0:03:17. Шутка ли, в этом году приехало больше людей, и я уже не 10-я в общем зачете, а лишь 32-я!! И это в хорошую нежаркую погоду. У меня сказалась слабая тренированность и недавно прошедшие суточные соревнования по рогейну в Италии. Где мы с партнером пробежали около 100 км. Еще не полностью восстановилась.

Простите, я не всех девчонок знаю, может, кого-то пропустила. Очень хочется еще отметить Черкес Олю за прохождение дистанции. И конечно же - наших великолепных Сашу Щукина и Николая Мужецкого. Они вообще герои! Андрей Брайко впервые пробежал 21 с таким набором, Юра Исаев отлично пробежал, и время неплохое... В общем. Ребята, я горжусь принадлежностью к клубу скайраннеров и с удовольствием стояла на пьедестале с нашим флагом! Да, конкуренция такова, что на пьедестал взойти удается ветеранам, да и то не всегда!   Порадуемся тому, что флаг клуба взвился на этом пьедестале 2 раза!Ура!




  На этом празднике бега не случилось быть моему самому ревностному и преданному болельщику-  моей дочке Оле.   Неожиданно обнаружив ее несколько месяцев назад на старте забега на Ахун, я наблюдаю ее беговое становление. Бегать ей удается урывками, но желание очень большое, и   я уже понимаю, что скоро мне её будет не догнать. И за это тоже надо сказать спасибо команде скайраннеров.

Это вы -  ее ровесники, не я. Я ориентированием занимаюсь, по большому счету, которое Оле не интересно. А с вами -  ей нравится, ей комфортно. Так что за это тоже большое спасибо -  за то, что вы есть, такие замечательные!

Желаю всем дальнейших побед над собой, обстоятельствами и соперниками! Взаимопомощи, дружбы и   новых забегов в небеса! Спасибо !!!!

среда, 3 мая 2017 г.

Гонка Наша Победа в Сочи

На Первомай в Сочи ходят на демонстрацию. Ну на шашлыки ездят..
А мы в этом году 1 мая приближали День Победы.  Почти как в песне: «Этот день мы приближали, как могли», а именно -  участвовали в соревнованиях по бегу по пересеченной местности в районе реки Агура и горы Ахун в гонке «Наша Победа».


К участию приглашались и дети, и юношество, и  спортсмены, и просто любители. Только дистанции выбирать нужно было в соответствии с возрастом и подготовкой. Наименее трудная была дистанции 1945м -  как победный год. Посложнее -дистанция 9 км. И самая сложная -  командная гонка 72 км, где  3 участника одновременно преодолевали дистанцию 24км каждый по своему пути.
 Мы с дочкой Олей выбрали 9 км. Оля еще недавно бегает, а я не полностью восстановилась после соревнований по рогейну 24 часа.  Центр соревнований располагался вблизи Агуры на автостоянке перед рестораном «Кавказский аул». Ну, не ожидали увидеть такой замечательный стартовый городок! Все очень красиво оформлено, информация по каждой дистанции, выдача номеров и регистрация. Так как гонка эта -  патриотическая, в подготовке и проведении приняли участие и группа «Альфа», и  казачество, и спорткомитет  и другие организации.  Перед участниками выступил герой России Александр Кумов, напутствуя участников.  Подняли флаг, звучал гимн. По выстрелу стартового пистолета самая многочисленная группа участников гурьбой ринулась к третьему водопаду вверх по Агуре-  там был финиш дистанции 1945м.
9 и 72 км стартовали позже на 30 минут. Однако среди стартовавших на короткую дистанцию были такие тихоходы, что сумели за 30  минут не очень далеко уйти, и мы обгоняли их.  С Олей договорились, что каждая бежит своим темпом. В результате она убежала вперед, и в продолжение всей дистанции я так и не смогла догнать ее, что меня очень порадовало.
Главным врагом на этой гонке была жара. Старт в 10:30 -  довольно жаркое время. Даже в прохладе тропы по Агурским водопадам чувствовались +25 по прогнозу.  Скачешь  по камням, пыхтишь, потеешь, даже на красоты природы некогда взглянуть. Подъем, спуск и снова подъем к 4-му водопаду.. Особенно солнце дало жару в верховьях Агуры, когда трейл пошел по широкой щебеночной дороге. Воду с собой, в основном, никто не брал, а хлебнуть, конечно, хотелось. Даже просили пить у судьи на 2 КП. Но безрезультатно. Дальше бежали по хребтам в направлении ЛЭП. Занятная была картинка: вверх-вниз, верх-полого-вверх. Сил бежать в подъем уже не было, просто быстро шли, кто как мог. И наконец -  КП3 на седловине под ЛЭП! Отметка -  и быстрей вперед! По тенистому лесу, тропам -  вниз-вниз!
Эта часть понравилась мне больше всего. По мягкой тропе бежали вниз, к поляне с видом на Спутник и Мацесту. Тут самое главное было -  не проскочить. Но тропа была размечена, и где возникало сомнение, куда бежать -  тут же находилась оранжевая лента разметки -  и марш-марш вперед! Вот уже выбегаем на поляну сквозь пикниковые лагеря сочинцев, приехавших на маёвку. Я бегу и кричу: «Где КП? Где КП?» Народ не понимает, о чем кричит эта взмыленная тетка,  но я и сама уже вижу: на середине поляны  -  судья, Наша Виктория Плюйко и КП4 -  последнее. Salomon. В обычных было бы очень скользко. А эти, с резиновыми шипами на подошве, держат -  хоть что им делай. Вот и река, небольшой брод. Прохладная вода приятно освежает. Быстрее к финишу! На дороге стоят люди и все болеют и кричат что-то типа: «Давай-давай!Ура!!»
Отсюда только спуск по урочищу к реке.  Какое непередаваемо счастливое чувство -  бежать на всех порах под горку по зеленой, в желтую крапинку одуванчиков поляне!  Виктория сверху направляет меня: «Аня, бери  левее, на тропу». Очень кстати сказала, потому что любое отклонение от траектории -  потеря минут, секунд. Бегу по тропе. Оказывается, здесь идет проселочная дорога по лесу, рядом с промоиной. В одном месте она выполаживается  и далее  крутая, глинистая тропа, прямиком выводящая к реке Агура. Благодарю бога за трейловые кроссовки
Да, болельщики на гонке -  это отличное подспорье. Даже сил прибавляется, когда тебя стараются поддержать! Спасибо финишерам 1945 на 3 водопаде, они тоже встречали каждого бегущего ободряющими криками, а также болельщикам на финише!
 Вопреки ожиданиям карту не забирают, отметку, так старательно сделанную в клеточках карты никто и не думает проверять. Гонка закончена. Меня поздравляет дочка Оля, выигравшая у меня 3 минуты!! Ура Это очень радостное чувство, что бегающих Бойко уже не одна, а две!

Участники финишируют. А у прибежавших главное счастье -  напиться вволю. Вода в термосах холодная и необычайно вкусная! После небольшого отдыха -  подкрепиться солдатской кашей и выпить чаю!

Но на этом приятные сюрпризы не заканчиваются. До финиша 72 км еще далеко, и для участников приготовлены много активностей.
Можно сфотографироваться на фоне баннера «Я прошел эту гонку», разбирать автомат, метать в цель, пройти мастер-класс кузнеца, полазать по лесенкам и перекладинам в спортгородке, поднимать гирю, купить книги о войне и о подразделении «Альфа». Перед участниками и гостями выступил силач– с закрытыми глазами жонглировал двумя огромными гирями! Нимало позабавили всех соревнования по отжиманиям.  На сцене выступали артисты клуба самодеятельной песни, а после гонки был дружеский костер.
Эта гонка запомнится еще и награждением. Здесь наградили каждого участника. И не просто сунули в руки сертификат сразу, как прибежал. Каждого вызывали по фамилии и вручали лично. Герой России, председатель союза ветеранов «Альфы», Заместитель председателя горспорткомитета, киноартист военных сериалов -  вот из чьих рук мы получали дипломы.  Торжественно, почетно.




 Поздравления Победителям и призерам!! А еще - хочется сказать слова благодарности директору гонки Владу Фунтякову и всем организаторам. Эта патриотическая гонка очень нужна здесь в Сочи. Вы даете возможность участникам проявить мужество, стойкость в борьбе с трудной местностью, погодными условиями  и соперниками. И она достойна быть в десятки раз более массовой. Спасибо за гонку и до новых встреч!